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愛沙尼亞傳統高纖輕食:黑康美綜合穀粉

 

愛沙尼亞產的多種穀物輕烘培後製成的天然食品,

含豐富膳食纖維質與礦物質,

更是維他命B群的珍貴來源 

 

全成份:裸麥(又稱黑麥)、大麥、豌豆

 

打開後有種淡淡的穀物味道

我把黑康美綜合穀粉加入優酪乳裡一起喝

也可以加入優格中一起吃

只是我們比較常喝優酪乳,所以就加入優酪乳中

攪拌均勻後看起來就很美味

優酪乳本身就有甜度

加入黑康美綜合穀粉後,喝起來多了一種穀物香味

也多了種穀粉口感

因為多了穀粉味,讓優酪乳喝起來沒有那麼甜

雖然沒有那麼甜卻讓營養更加倍

很適合早餐的時候來一杯

柚子看我們再攪拌,他說他也要一起攪

對於優酪乳加黑康美綜合穀粉柚子還是第一次嘗試

攪拌均勻後他還看了一下才喝

加了穀粉口感不一樣

柚子喝了停頓了一下又喝了好幾口  

 

柚子爸對這個黑康美綜合穀粉很有興趣

他說這是高纖的東西,喝起來對身體很好

如果喝膩了優酪乳可以加入穀粉

會讓優酪乳多了一種香氣,就像燕麥奶的升級版

決定以後早餐都要喝一杯黑康美綜合穀粉+優酪乳呢!!

 

 

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