2012~2013年在懷大寶柚子的時候收到5罐奶粉試喝罐

有次娘家媽媽問我這麼多奶粉妳要給寶寶喝哪一罐

很天真的我回答說:當然是喝母奶啊!!

媽媽又問:那妳要餵多久

我一付很簡單的感覺回答說:餵到沒有母奶為止啊!!

 

大寶出生後果然就是惡夢的開始啊!!

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生完大寶在醫院的三天真是天堂的生活

產後第二天護理師早上9點進來幫我檢查時順便教我如果按摩餵奶

護理師幫我壓一下後說妳有奶了

我來還很天真的想說:哦~我有奶了耶

然後護理師就要我去嬰兒室學習餵奶,我也就乖乖的去餵奶了

 

餵完後回到房間想說把奶擠出來可以拿去嬰兒室

誰知道怎麼擠都只有一滴,明明餵奶的時候另一邊還會漏奶呀

不過沒想那麼多的我想說可能奶還沒有那麼多吧

一直到產後三天出院回家後.....

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產後第五天,我也開始緊張了,怎麼奶好像不夠寶寶喝,也擠不太出來

開始問生產過的朋友什麼時候開始有奶的,要怎樣才會有奶

然後拜託我的好朋友來我家幫我擠奶

這是我們努力了一個小時才擠出來的15cc 的奶

然後其他時間我自己還是擠不出這麼多

所以我產後第六天的總奶量大概沒有30cc 吧

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產後第六天

因為前一天我自己還是擠不出什麼奶,所以我又很憂鬱的打給好朋友

請她下班再來我家幫忙我擠奶

我們又努力了一小時,二邊擠出了60cc 的奶

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產後11天,早上起來的奶量是80cc

在產後第6天~第10天之間奶量沒有超過60cc 過

這之間的我常常偷哭,怎麼奶量不夠寶寶喝,寶寶已經喝掉了好幾瓶奶粉了

晚上常很焦慮的跟柚子爸說:我沒有奶怎麼辦??

就算柚子爸說沒有奶就喝配方奶呀

但是自己還是給自己很大的壓力

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產後16天,一大早起來的奶量100cc

每次只要奶量又變多我都會立刻拍起來給柚子爸看

也就是說產後11~16天之間我的奶量都沒有多於80cc

而且只有早上第一次擠奶才會比較多

我都沒有發現產後憂鬱已經慢慢的找上我了

 

產後情緒問情可以分為三種

一、產後情緒低落

二、產後憂鬱

三、產後精神病

 

來認識一下產後情緒問題

一、產後情緒低落

   1. 約有50%的產後婦女會在產後三~五天感到情緒低落

   2. 情緒包括情緒不穩定、易哭、失眠和煩燥

   3. 需要家人的體諒和聆聽說話,並給予支持

   4. 症狀通常幾天內會舒緩

 

二、產後憂鬱

   1. 約有10%的產後婦女會有產後憂鬱

   2. 抑鬱的情緒會在不知不覺間出現,通常在產後六星期內出現,

       但也可能在產後一年內的任何時間點出現

   3. 這情況與適應產後的轉變而產生的疲勞和情緒不穩相似,

       有時候難以區別

   4. 症狀有持續情緒低落、疲勞煩躁、失眠早醒、焦慮或驚恐、感到力不從心、

       絕望、感到受懲罰、食慾不振、頭肩背和腹部疼痛

 

三、產後精神病

   1. 此情況相當罕見,約1000名嬰兒出生會有1~2位母親出現此情況

   2. 通常於產後14天或稍後時間出現

   3. 症狀有幻聽、自殺或殺嬰的念頭、有被他人傷害的怪異想法

 

資料來源:http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/14750.html

 

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產後20天,早上起床奶量140cc

其實看似很多,但這只有一早起來的時候才會有的

其他時間擠出來的可能只有60~90之間

我還曾在早上邊吃著魚肚麵線邊偷哭,覺得壓力好大

有人關心我奶量如何,表面上會笑笑的說還在努力

但只要有人問一次,心裡就憂鬱一次

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產後23天,一早起床的奶量220cc

會這麼多是因為吃了卵磷脂跟朋友給的發奶中藥

不過也只有有效這麼一回,之後怎麼擠都沒有這麼多了

 

 

老實說,每一個好意的關心都會造成產婦的壓力

滿月後每次擠的奶量都在90~120之間,有時候會多一點

曾經我擠完奶都不敢拿出房門,就怕被看到奶量不多

曾經我會在晚上偷哭,寶寶哭我也抱著他一起哭

最後我決定開始親餵,不再給自己母奶壓力

無論什麼時間寶寶餓了就給他喝奶

母奶不夠就給配方奶,最後在寶寶二個月的時候才開始全母奶

 

然後要全母奶除了湯湯水水多喝以外,還要找到適合自己的發奶物

其實我到現在還沒有找到一個對我真正有效的發奶物

頂多喝點鮮奶茶奶量也會多一點點

所以我的奶量只夠寶寶喝無法有庫存

還有心情放鬆也很重要

不過在沒有奶的當下就算知道要心情放鬆也放鬆不來

產後二個月柚子爸為了要讓我放鬆心情

帶我和朋友出去玩二天一夜

也許出去心情就整個放鬆了,早上擠奶擠了史無前例的330cc 呢!!

 

最後,母奶很好,但是配方奶也不錯啊!!

有快樂的媽媽才會有快樂的寶寶

所以在我決定不給自己那麼大的壓力時,奶就自然來了

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